Glutamine 900 300cps

Glutamine 900 Real Pharm per migliorare la prestazione sportiva

Sebbene sia un aminoacido non essenziale, se ne configura un suo utilizzo laddove si pratichi intensa e costante attività fisica. Come infatti dimostrato da studi in merito, i livelli di glutammina tendono a calare drasticamente durante lo sforzo fisico, causando, se non adeguatamente ripristinati, i seguenti negativi effetti:

• abbassamento delle difese immunitarie con conseguente potenziale minor protezione dal rischio infettivo;

• sindrome da sovrallenamento o overtraining, una condizione molto comune tra i bodybuilder, dove il nostro corpo non è piu’ temporaneamente in grado di adattarsi allo stimolo esterno indotto con il training;

• difficoltà ad espellere le tossine accumulate nell’organismo, specie nei confronti degli ioni di idrogeno che vengono a formarsi nei muscoli durante la sessione di allenamento;

• ridotta capacità di concentrazione mentale e cali repentini di forza e resistenza in allenamento.

Questi sono solo alcuni degli effetti indesiderati che bassi livelli di glutammina possono indurre.

Passiamo ora invece a come una corretta integrazione di questo aminoacido possa venire incontro alle nostre esigenze, sia in termini di benessere che prestazionali, e quindi:

• effetto anticatabolico post workout, uno dei piu’ ricercati dai bodybuilder che vogliono “proteggere” il proprio tessuto magro e favorire al contempo un adeguato recupero tissutale;

• incentivo alla miogenesi, cioè a quella sintesi proteica che è meccanismo imprescindibile per costruire muscoli grandi e forti;

• controllo dei livelli di cortisolo, specie durante i regimi dietetici ipocalorici e “low carb” mirati alla definizione muscolare e al dimagrimento; in tale fase è importantissimo controllare le potenziali sovrapproduzioni di questo ormone prettamente proteolitico e perciò capace di distruggere gran parte del tessuto magro per sopperire alla richiesta energetica.

Come utilizzare Glutamine 900 Real Pharm

Essendo un aminoacido dai numerosi effetti benefici, il suo utilizzo rimane estremamente versatile in base alle esigenze del singolo individuo. Di seguito ci limitiamo a suggerire quello che secondo noi è lo “standard” da seguire qualora si vogliano sfruttare le proprietà dell’integratore migliorare la prestazione sportiva, per cui:

• assumilo nel pre-workout, magari assieme a della creatina, per favorire la spinta ergogenica di questi due substrati plastici;

• immediatamente dopo l’allenamento, in aggiunta al tuo spuntino post workout che dovrà essere composto da bcaa ramificati, whey protein e vitargo, per poter rilasciare nel torrente ematico un completo spettro aminoacidico e generare una potente spinta insulinica affinchè il nutriente possa essere adeguatamente veicolato nella muscolatura;

• la sera prima di andare a dormire, per sfruttare il ruolo della glutammina di precursore dell’ormone Gh, in quanto così nelle ore di sonno profondo andremo a dar man forte ai normali picchi fisiologici di produzione ormonale.

Per concludere ricordiamo di attenersi alle dosi riportate sull’ etichetta di Glutamine 900, sebbene le stesse possano essere aumentate in base al peso corporeo e al tipo di allenamento svolto.