Ognuno di noi è diverso dagli altri, ha le proprie esigenze e perciò l’allenamento va costruito su misura alla persona. In passato il personal trainer veniva considerato come un allenatore di attori e vip, oggi non è così. Il personal trainer entra nelle palestre per dedicarsi all’ allenamento di tutti offrendo un servizio di alta qualità. È un esperto qualificato, uno scienziato dello sport che mette in campo i suoi studi e le sue esperienze per soddisfare le esigenze di chi vuole praticare sport, elaborando programmi di allenamento specifici e personalizzati.

Prima di allestire il programma, il personal trainer inizia un’attenta valutazione del soggetto in termini antropometrici e funzionali. Si assicura del suo stato di salute e raccoglie tutte le informazioni riguardo ad eventuali terapie farmacologiche in corso.

In seguito, individua quali sono gli obiettivi che il soggetto vorrebbe raggiungere e quali sono effettivamente raggiungibili. Il personal trainer, infatti, non crea false aspettative e controlla periodicamente i risultati raggiunti.

Affidarsi ad un esperto dello sport dà la sicurezza di fare bene. Il controllo costante del personal trainer anche durante l’esecuzione degli esercizi permette di correggere eventuali errori che potrebbero causare danni a livello fisico o infortuni o allontanare il soggetto dall’obiettivo prefissato.

Il personal trainer non cura prettamente la parte tecnica dell’allenamento ma è anche un supporto emotivo, cercando di stimolare e appassionare il suo cliente nel raggiungimento dei risultati e ha mantenere un allenamento costante. Diventa anche un ottimo maestro di vita educando il soggetto ad uno stile di vita sano e suggerendogli buone abitudini alimentari.

La relazione con il personal trainer è di uno ad uno quindi si dedica solo all’atleta nella fascia oraria più consona alle sue esigenze, in questo modo è possibile ottimizzare i tempi e raggiungere in modo ottimale i suoi obiettivi.

Il personal trainer diventa un esperto di fiducia non solo per chi decide di entrare nel mondo sportivo per la prima volta ma anche per i veterani che vogliono raggiungere risultati più alti.

14/08/2021 redatto da: Expert Team MY STORE NUTRITION