l destrosio, il glucosio o lo zucchero d’uva è uno zucchero semplice e la fonte più assorbibile di energia a breve termine dopo o anche durante l’esercizio. Sostituisce l’energia persa durante l’esercizio. È nel flusso sanguigno entro 3 minuti dall’ingestione . Di conseguenza, ti dà energia immediata e aumenta la forza.
È un monosaccaride presente in natura e la sua fonte più nota è l’uva. Insieme al fruttosio è un componente fondamentale dello zucchero. Il destrosio è il carboidrato più semplice con i legami molecolari più piccoli, il che significa che il sistema digestivo non lo scompone necessariamente. In questo modo entra direttamente nel sangue e viene utilizzato come energia efficiente.
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