Valerian Root è un integratore alimentare a base di estratto dalla radice della valeriana officinalis, una pianta che da millenni viene utilizzata con sedativo naturale per merito della sua capacità di agire sul sistema nervoso centrale determinando una più elevata sintesi del gamma-Aminobutyric acid, un neurotrasmettitore con azione di inibizione neurale.
Anche dal punto di vista del recupero fisico relativo allo sport, puoi facilmente accorgerti che dopo una bella dormita i tuoi muscoli appaiono molto più densi e gonfi, certo sempre che tu segua una dieta adeguata e ti sia allenato in modo intenso. mentre al contrario se non si riposa vengono innescati tutta una serie di meccanismi che sono controproducenti sia per il benessere che per il recupero muscolare, uno su tutti è la massiccia produzione di cortisolo.
Forse non sai che a prescindere dal tipo di attività sportiva svolta è proprio il sistema nervoso l’apparato che per primo viene sollecitato e che è ultimo a “spegnersi”. Dunque necessita di ricevere il recupero che merita. La valeriana agisce in questo frangente esercitando una funzione di precursore dell’acido gamma ammino-butirrico un neurotrasmettitore inibitorio del sistema nervoso che sostiene appunto il recupero neurale.
In linea di massima tutti coloro che vogliono ridurre il grasso corporeo lo fanno diminuendo le calorie e i carboidrati, e molto spesso anche assumendo integratori alimentari specifici. Questi prodotti sono per la maggior parte a base di stimolanti nervosi come la caffeina, e questo, sebbene funzionale al risultato, può essere un problema.
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